Kundalini Yoga in Ahrensburg

Unterricht

Der Unterricht findet statt im Studio · Himalaya Institut · Neue Str. 5 · 22926 Ahrensburg

*Der Unterricht findet statt in der Ballettschule Holtz · Moltkeallee 3 · 22926 Ahrensburg

wöchentliche Kurse:

Montag*

 9:30 – 11:00 Uhr

Yoga fürs älterwerden 


Dienstag

(dieser Kurs ist im Studio)

20:00 – 21:30 Uhr

Kundalini Yoga für Frauen


Donnerstag

(dieser Kurs ist online)

20:00 – 21:30 Uhr

Kundalini Yoga für Frauen


Freitag

19:45 – 20:45 Uhr

Yoga für Männer






Kosten

 

140,– Euro für 10 mal 90 Minuten Yoga, Entspannung und Meditation

kostenfreie Probestunde

Die wöchentlichen Kurse beinhalten Übungsreihen unter anderem:

  •  für mehr Beweglichkeit in der Wirbelsäule
  •  zur Stärkung des Nervensystems 
  •  zur Stärkung des Immunsystems

 

Die Gruppen bestehen aus maximal 10 Personen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.    

Einzelunterricht nach Vereinbarung. Für Frauen während und nach einer Brustkrebstherapie biete ich individuell abgestimmte, sanfte Yoga-Einheiten als Begleittherapie.                   

 

Vom 12.-14.April 2024 biete ich das Yoga Retreat 

" mit sich sein"                                    

 im Gutshaus Parin an der Ostsee

Dein Wochenende um Stress regelrecht abzuschütteln und dich mit kraftvollem Yoga zu stärken. Die unterschiedlichen Meditationen erfrischen und klären deinen Geist. Du findest Ruhe, Wohlbefinden und die Verbindung mit Dir.