Kundalini Yoga in Ahrensburg

Unterricht

Der Unterricht findet statt im: 

Studio · Himalaya Institut · Neue Str. 5 · 22926 Ahrensburg


wöchentliche Kurse:

Dienstag


20:00 – 21:30 Uhr

Kundalini Yoga 

für Frauen

Donnerstag


20:00 – 21:30 Uhr

Kundalini Yoga 

für Frauen und Männer

Freitag

08:30 – 09:30 Uhr

Kundalini Yoga 

erfrischt ins Wochenende


Freitag

18:30-19:30 Uhr

Yoga für Männer


Kosten

 

140,– Euro für 10 mal 90 Minuten Yoga, Entspannung und Meditation

kostenfreie Probestunde

Die wöchentlichen Kurse beinhalten Übungsreihen unter anderem:

  •  für mehr Stärke u.Beweglichkeit in der Wirbelsäule
  •  zur Stärkung des Nervensystems und Ruhe im Kopf
  •  zur Stärkung des Immunsystems

Die Gruppen bestehen aus maximal 10 Personen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.    

Einzelunterricht nach Vereinbarung

Für Frauen während und nach einer Brustkrebstherapie biete ich individuell abgestimmte, sanfte Yoga-Einheiten als Begleittherapie.                   

 

Vom 28. - 30. März 2025 biete ich das Yoga Retreat 

" mit sich sein"                                    

 im Gutshaus Parin an der Ostsee

Dein Wochenende um Stress regelrecht abzuschütteln und dich mit kraftvollem Yoga zu stärken. Die unterschiedlichen Meditationen erfrischen und klären deinen Geist. Du findest Ruhe, Wohlbefinden und die Verbindung mit Dir.